Jídelníček marodů

Je jedno, jaká choroba dolehne na vaše děťátko. Většinou se stává příčinou nechutenství a odmítání jakékoliv potravy. Ale většina maminek už ví, jak přesvědčit malého marůdka, aby přeci jenom nepadl nejen pod tíhou bacilů a virů, ale také z nedostatku živin a energie. Pojďme se společně podívat na některé užitečné potraviny a jídla.

Nechutenství
Určitě se vám již několikrát stalo i u těch nejmenších, že najednou přestali mít chuť k jídlu. Pokud nemáte pocit, že by příčinou byla zákeřná choroba, zkuste několik dnů dítě k jídlu opravdu nenutit. Nabízejte pouze lehce stravitelná jídla, která prázdnému žaludku neublíží. Například zeleninový vývar s nudličkami. Bramborovou kaši s baby-karotkou. Vařená nebo pečená jablka nebo hrušky. Domácí bramborové „chipsy“ také nejsou v tu chvíli na škodu (samozřejmě jemně omaštěné máslem a kolem soli jenom projet rychlíkem!).
Bez ohledu na množství jídla, které dítě pozře za celý den, je podstatné dodržovat pitný režim. Nabízejte pestrý výběr (ovocné šťávy, ovocné čaje, výjimečně i minerálky), aby množství tekutin bylo dostatečné!

Větry nebo-li prdíky
Prý by mělo postačit, když do jídla budete dodávat (samozřejmě tam, kde se to hodí) majoránku, kmín nebo kopr.

Zácpa
Pediatři prý doporučují dýně, zelené fazolky, špenát, brokolici - připravené na olivovém oleji. Už těm nejmenším by měla pomoci švestková šťáva od Hipp (kdysi to byl jediný výrobce, který ji měl v nabídce). Těm větším čerstvé ovoce (švestky nevyjímaje) nebo jogurt.

Průjem
Základem je pitný režim a k němu vařená rýže, dušená mrkev, vařené jablko, banán (čerstvý). Tajný recept naší paní doktorky byly slané tyčky nejlépe zn. Bohemia. Tvrdila, že to těsto tělu neuškodí a ta sůl na sebe naváže potvůrky, které průjem zapříčinily! Je pravda, že dětem chutnají rozhodně více než vařená rýže s mrkví!

Horečka
Nechutenství jde s horečkou téměř vždy ruku v ruce. Ale protože tady alespoň znáte „pachatele“, tak víte, že nejpodstatnější je, dodržet pitný režim! Ideálním teplým jídlem je zeleninový nebo kuřecí vývar. Naše paní doktorka radila denně šťávu alespoň z jednoho pomeranče (snižuje prý horečku).
Když už teplota ustoupí, vracejte se k běžnému jídelníčku pozvolna. Například přes bramborovou kaši, dušenou zeleninu, rýži atd. Maso, mléčné výrobky, vajíčka, ryby zařaďte až jako poslední. V době, kdy už bude malý pacient téměř zdráv.

Chřipka
V době, kdy nás média dnes a denně dostatečně stresují přicházející epidemií, je to více než aktuální. I zde platí, že teplý vývar léčí dvojnásobně – zahřeje zevnitř a uvolní ucpané dutiny. Šťáva z čerstvě vymačkaného pomeranče dodá vitamíny. Starším dětem (už od batolat) můžeme postupně podávat bylinkové čaje s medem. Samozřejmě brát v úvahu, že je to potencionální alergen. A dostatek vitamínu v podobě čerstvého ovoce nemusím zdůrazňovat.

Kašel
Nejlepším partnerem v boji proti kašli je cibule! V dobách naší „staré dobré“ paní doktorky jsme nesměli přijít s dcerou do ordinace dříve, dokud jsme doma nesamoléčili „cibulovou šťávou“ (nakrájíte cibuli, zasypete cukrem/zalijete medem a šťávu, kterou pustí, podáváte po lžičkách několikrát denně).
Všemocný vývar je i zde velkým pomocníkem. Stejně tak šťáva z pomeranče.
Ráda bych zdůraznila, že tolik oblíbený čaj s citronem a medem dost vysušuje sliznici, takže právě při kašli pozor!

Určitě většinu z výše zmíněných tipů a rad znáte. Ale možná jsem na něco zapomněla, co pomáhá právě u vás doma, když musíte řešit nějaký ten problém. Podělte se s námi o „tajné domácí recepty“ – na cokoliv!

Skore: | Hlasy: 0