Jak ochránit miminko před sluncem

Slunce pro nás představuje symbol životadárného tepla, ale nesmíme zapomínat, že dovede i ublížit. Prudké sluneční záření dovede naši pokožky pěkně potrápit. A jak teprve před spálením uchránit naše nejmenší?
Dětská pokožka je mnohem citlivější než kůže dospělého člověka. Nejenže je až pět krát tenčí, ale neumí se zatím slunečním paprskům bránit. Melanin, díky kterému naše kůže po opálení hnědne, se u miminek tvoří jen ve velmi malém množství. Každé spálení od slunce nebo nadměrné opalování v dětství zvyšuje riziko rakoviny kůže v dospělosti, proto je potřeba děti před sluncem chránit opravdu důkladně.

Stín

V prvních dvanácti měsících v žádném případě nevystavujeme kojence přímému slunci. Miminko se může nejen spálit, ale i přehřát. S kočárkem proto jezdíme ve stínu. Opálit se přesto můžeme i v zastíněných prostorách, proto je příhodné používat na kočárku stínítko, přehodit přes kočárek látkovou plenku, speciální sluneční plachtu nebo si vybrat kočárek se slunečníkem.

V horkých dnech nevycházejte s dítětem na slunce mezi jedenáctou a patnáctou hodinou. Sluneční žár v těchto hodinách dosahuje nejvyšší intenzity. Udělejte si zkrátka s vaším drobkem siestu :-)

Při cestě autem zastiňujte textilií nebo stínítkem okna.

Oblečení

Nejzákladnější a nejjednodušší ochranu před sluncem od pradávna představuje oblečení. Snažte se pomocí oblečení chránit vždy největší část těla. Vhodné je oblečení z lehkých prodyšných látek – košile nebo trika s rukávem alespoň po loket, aby si děti nespálily ramínka, kraťasy nebo sukýnky po kolena.

Každá látka poskytuje jinou ochranu. Záleží na materiálu, hustotě a síle tkaní, na barvě i vlhkosti. Tmavé látky například chrání kůži lépe, protože propouštějí méně UV záření, na druhou stranu je v nich ale větší vedro, než ve světlých odstínech. Dobře chrání také hustě tkané a silnější látky. Vlhké a mokré oděvy propouštějí mnohem více UV záření, než oblečení suché. Tričko při koupání nás před spálením neochrání.

Součástí ochranné výbavy by vždy měl být klobouček nebo jiná pokrývka hlavy. Ta by měla zastínit jak hlavu, obličej a oči dítěte, tak i jeho uši a krk. Kšiltovka nebo šátek neposkytuje dostatečnou ochranu pro krk, uši a tváře.

Pokrývka hlavy

Jako vhodná varianta se nabízí například klobouk se širokou krempou (cca 7,5 %), který až o polovinu zmenšuje množství slunečního záření, které dopadá dítěti do obličeje. Klobouk legionářského typu poskytuje ochranu krku i tváře. Kyblíkovitý klobouk s širokou krempou je dostatečně hluboký, takže také zastiňuje velkou část obličeje.

Stejně tak klobouček zajistí ochranu i očím děťátka. Pokud nemáte v plánu cestu k moři nebo do hor, není potřeba miminku pořizovat sluneční brýle. Třebaže existují sluneční brýle určené speciálně kojencům – namísto umělohmotných ruček ohebný plastový proužek, který je drží po obvodu hlavičky. Podle optiků je však pro děti do tří let nejlepší ochranou stínění kloboukem, protože nadměrné užívání tmavých skel může vést až ke světloplachosti. Dětské oči si totiž zvyknou na tmu.

Sunscreeny – látky s ochranným faktorem

Krémy, mléka, gely a oleje s ochranným faktorem umožňují prodloužit pobyt na slunci, aniž by se pokožka spálila. Podle jejich složení se rozdělují na fyzikální a chemické. Fyzikální sunscreeny vytvoří na pokožce vrstvu, která zabraňuje UV záření proniknout do kůže. Nevstřebávají se do kůže – vytvoří na ní jemný film. Právě tento typ je vhodný pro děti. Chemické sunscreeny, které se do kůže vstřebávají, totiž obsahují chemické látky, které dovedou pohlcovat UV záření. Mnohdy navíc obsahují složky hydratující kůži nebo jsou parfémované. Vzhledem k tomu se při jejich používání častěji projevují nežádoucí účinky jako podráždění kůže nebo alergický ekzém.

U dětí se nedoporučuje používat ochranný sprej, při manipulaci může snadno dojít ke vstříknutí do očí nebo do úst.

Mažu – mažeš – mažeme

Pro děti se doporučuje používat krémy s ochranným faktorem třicet a vyšším. Pokud vaše dítě trpí kožním onemocněním, poraďte se o tom, jaký ochranný prostředek zvolit, s kožním lékařem.
Aby spolehlivě fungovaly, je ochranné prostředky na chemické bázi třeba nanést nejméně třicet minut před tím, než vyjdeme na sluníčko. Jejich účinnost se snižuje po koupání nebo po zapocení, proto je třeba natírání během celého dne několikrát opakovat. A to i v případě, že krém má označení voděodolný (water-proof, water-resistant). Dále by měl poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření.

Co to znamená:
water-resistant – účinnost krému klesá 40 minut po koupání
water-proof – účinnost tohoto krému se ztrácí za 80 po koupání.

Poté, co s dítětem vyjdete z vody, je nutné nanést novou vrstvu ochranného prostředku. Během dne kontrolujte, zda pokožka dítěte nerudne.
Pravidelné používání ochranných opalovacích prostředků v dětství snižuje riziko kožních nádorů.

Doplňování tekutin

Aby naše děti z horkých letních dnů vyvázly bez újmy, nesmíme zapomenout ani na pravidelný pitný režim.

Skore: | Hlasy: 0