Jak se domluvit s puberťákem

Dospívající mají pocit, že je rodiče a dospělí dostatečně neposlouchají. Na druhou stranu mnohdy velmi podrážděně reagují na snahy rodičů o komunikaci. Výbuch může nastat kdykoli. Je třeba si uvědomit, že přehnaně útočnými reakcemi většinou jen maskují svou vnitřní nejistotu a zmatek. Otevřená komunikace znamená pro mladé lidi mnoho. Na co si dát pozor při komunikaci s dospívajícími?

Jak se chovat při řešení problémů

• Nejlepší a nejúčinnější je jednat s chladnou hlavou

Zvolte pro řešení problémů správnou chvíli. Pro úspěšnou komunikaci je třeba zvolit takové místo a situaci, aby vám oběma vyhovovaly a navodily pohodovou atmosféru. Vsaďte na činnosti, které má váš adolescent rád. Společná aktivita jako výšlap na kolech, tenisový duel nebo návštěva kina mohou být vhodnou pobídkou k započetí hlubšího rozhovoru.

Pokud chcete prodiskutovat závažnější problém, dopřejte si čas, netlačte se zbytečně do křečovitých pokusů o diskuzi. K vážnějším otázkám byste se měli dopracovat postupně.

Zachovat si klid při jednání s adolescentem je úkol mnohdy nadlidský. Puberťáci se své výbuchy vzteku nesnaží ani v nejmenším tlumit, a tak je velmi obtížné nesklouznout k hádce. Nikdy nezapomínejme na to, že svými drsnými řečmi adolescenti často jen maskují svou vlastní nejistotu a zmatek.

• Uvědomujte si, jak mluvíte, jak se tváříte a jak dáváte najevo své pocity – řeč těla na vás mnohdy prozradí více, než si myslíte.

Nepodporujte zbytečně dusnou atmosféru. Téměř tři čtvrtiny celkového sdělení vnímáme skrze řeč těla, ne skrze to, co říkáme. Hlídejte si tedy výraz tváře a to, jakým tónem na puberťáka mluvíte. Pokud je to ve vašich silách, nezvyšujte hlas.

• Nereagujte přehnaně ani nedostatečně (těžce realizovatelná rada, ale přesto se o to pokoušejte).

• Zaměřte se výhradně na diskutovaný problém – neobviňujte, neurážejte ani neshazujte dítě.

V okamžiku, kdy se jej vaše slova dotknou, spustí se u něj obranná reakce a nedomluvíte se už vůbec.
Rozhodně dětem nevyčítejte jejich povahové nedostatky. Každý jsme nějaký a z žádné, byť nebezuřivější  hádky by si dítě nemělo odnášet pocit, že jej nemáte rádi. Musí si být vědomé toho, že jej máte rádi, ale nelíbí se vám jeho chování.

Nebojte se humoru a vtipu, ale nikdy jej neobracejte proti dítěti. Pubescent je velmi vztahovačný vůči všem narážkám a vtípkům na svůj účet. Vypusťte sarkasmus.

• Soustřeďte se na současnost, nepřipomínejte staré problémy nebo selhání dítěte.

Dejte dětem prostor k tomu, aby se posunuly dál. Vytahování starých záležitostí je jenom rozladí.

• Pozorně naslouchejte a zjistěte fakta.

Dospívající si nejčastěji stěžují na to, že je rodiče neposlouchají. Pozorné naslouchání je účinným způsobem, jak udržet zdravou komunikaci s adolescentem.

Zamyslete se:

Znáte nejlepší kamarády vašeho dítěte? Jak se jmenují? Víte, kde bydlí? Kdybyste se pohádali tak, že by váš potomek ve vzteku vyběhl z domu, kam by podle vás šel? Kterému kamarádovi byste volali, kdyby se navrátil domů? Máte telefonní čísla jeho kamarádů?

Je vaše dítě spokojené na škole, kterou navštěvuje? Jaké předměty jej baví? Znáte jména jeho profesorů? Setkali jste se s nimi na rodičovských schůzkách? Které z nich má váš potomek rád a které nesnáší? Proč?

Víte, jaké filmy, knihy, herce, sportovce má váš potomek v oblibě? Jaké má koníčky? Pokud se věnuje sportu, jaké místo zastává ve svém týmu?

Podobné informace vám mohou pomoci jednak posilovat váš vzájemný vztah a jednak pomoci v krizových situacích.

• Mluvte méně, někdy je lepší neříkat nic.

Vyvarujte se kázání, ani si nehrajte na mučedníky. Tohle všechno puberťák zná nazpaměť. Účinnou strategií je říkat vždy jen dvě věty najednou. Postřehne-li pubertální dítě jen náznak delšího monologu, okamžitě přestává dávat pozor.

• Nesnažte se hádku „vyhrát“ – diskutujete, abyste situaci vyřešili.

Někdy je lepší ustoupit. Cítíte-li, že vám krev pění v žilách, raději přerušte hádku a odejděte se projít nebo jinak zklidnit. Zařaďte raději pauzu, než abyste ze sebe ve vzteku vychrlili něco, čeho budete litovat.

Přesto se snažte nenechávat problémy nevyřešené. Po vychladnutí se k problému vraťte a pokuste se jej znovu probrat.

Nevadí, když hádku „prohrajete“. V klíčových důležitých věcech si ovšem stůjte za svým, ustupujte v nepodstatných záležitostech.

• Přesto uznávejte jeho pocity, zkušenosti a názory.

• Hádejte se jen o věcech, na kterých záleží.

Energii si šetřete na závažné problémy. Nemusíte přece komentovat každou maličkost. Samozřejmě se sporům kvůli malichernostem nevyhneme, paradoxně nejčastěji vypěníme kvůli naprostým zbytečnostem. Pokud přejdeme maličkosti jako nepořádek v pokoji, neumyté nádobí nebo módní úlet, který si vzal náš puberťák na sebe, a budeme řešit závažné problémy, je pravděpodobné, že si toho potomek všimne. A ocení, i když třeba ne nahlas.

• Nezapomínejte na zpětnou vazbu. Chvalte.
  
  
• Prostředník

V bezvýchodných situacích si zkuste o problému promluvit s někým, komu váš potomek důvěřuje a koho poslouchá. Ujistěte, že tomuto člověku můžete důvěřovat. Určitě by to nemělo vypadat tak, že jednáte svému dítěti za zády. Záměrem je se mu přiblížit, ne vztah narušit.

Pravidla pro dobrou komunikaci:

• Vyhýbejte se sarkasmu.
• Zachovejte klid.
• Pokud cítíte, že vás začíná ovládat vztek, odejděte, uklidněte se a počkejte na vhodnější chvíli.
• Naslouchejte dětem. Vyslechněte je a teprve potom mluvte.
• Nikdy neobviňujte.
• Soustřeďte se na současnost, nevytahujte staré chyby.
• Netrapte se zbytečnostmi, starosti si dělejte jen kvůli vážným věcem.
• Nebojte se ustoupit.
• Vyhýbejte se ultimátům.

Skore: | Hlasy: 0