Hormonální složení mateřského mléka

Během těhotenství, resp. před porodem, a hned po porodu je v prsu matky tzv. mlezivo. Tím, že je vám ještě na porodním sále do půl hodiny po porodu vaše děťátko přiloženo k prsu, je příznivě ovlivněna a urychlena tvorba mléka.

Dva až tři dny po porodu mnoho žen pociťuje v prsech stoupající napětí a teplo. Je to způsobeno „otokem“, který se do dvanácti hodin přemění ve skutečné mléko. Vaše děťátko bude vyžadovat již více mléka, proto to matka příroda takto chytře vymyslela. Přebytečné mléko odstříkejte.

Odborníci však uvádějí, že u 10 % maminek může dojít k pozdnímu nástupu laktace. Tvorbu a produkci mléka má na svědomí hormon prolaktin. Časná stimulace bradavek sáním miminka má obrovský vliv na nástup a pokračování tvorby mléka.

Prolaktin

Zde platí rovnice: čím častěji budete děťátko k prsu přikládám, tím více mléka se bude tvořit. Tento hormon je někdy označován jako hormon mateřství. Během gravidity jeho hladina stoupá, těsně před porodem klesne a pak zase stoupá, významně do tří hodin po porodu. První týden po porodu se vyznačuje vysokou hladinou tohoto hormonu a nezáleží na tom, zda dítě saje či ne. Do dvanáctého dne po porodu je hladina zhruba dvakrát až třikrát vyšší, saním dítěte samozřejmě ještě stoupá. Po ukončení třetího měsíce získává hladina prolaktinu normální hodnotu, ale laktace pokračuje dále.

Všimly jste si někdy, že po náročném dni máte méně mléka? Rada je jednoduchá, dopřejte si odpočinek, relax, jídlo v klidu a vše se vrátí k normálu – budete mít pro své miminko dostatek mléka.

Zvýšení laktace

Pokud máte pocit, že máte málo mléka, je vhodné najít příčinu. Zde platí rovnice: čím častěji budete děťátko k prsu přikládám, tím více mléka se bude tvořit. Na tomto základním kameni by se mělo vše stavět. Proto nepodléhejte skepsi a snažte se co nejčastěji vašeho broučka k prsu přikládat. Chce to trpělivost… Nezapomínejte ani na to, že kojení by mělo být pohodlné pro vás i pro dítě.

Jak poznáte, že vaše dítko „strádá“? Odborníci uvádějí, že nedostatečně kojené dítě má málo promočených plen během dne, neprospívá nebo má páchnoucí stoličku. Při tomto podezření je samozřejmě dobré navštívit pediatra a svěřit se mu s vašimi problémy.

První pomoc je taková:
kojit desetkrát až dvanáctkrát denně, z toho jednou až dvakrát v noci
zkontrolujte techniku kojení, zda někde neděláte chybu
při kojení prsy střídejte, někdy je potřeba i čtyřikrát
jestliže dítko nepije z jednoho prsu déle než 10 minut, je vhodné povzbudit tvorbu mléka odsátím
obraťte se na laktační poradkyni

 

Prolaktin

Zde platí rovnice: čím častěji budete děťátko k prsu přikládám, tím více mléka se bude tvořit. Tento hormon je někdy označován jako hormon mateřství. Během gravidity jeho hladina stoupá, těsně před porodem klesne a pak zase stoupá, významně do tří hodin po porodu. První týden po porodu se vyznačuje vysokou hladinou tohoto hormonu a nezáleží na tom, zda dítě saje či ne. Do dvanáctého dne po porodu je hladina zhruba dvakrát až třikrát vyšší, saním dítěte samozřejmě ještě stoupá. Po ukončení třetího měsíce získává hladina prolaktinu normální hodnotu, ale laktace pokračuje dále.

Všimly jste si někdy, že po náročném dni máte méně mléka? Rada je jednoduchá, dopřejte si odpočinek, relax, jídlo v klidu a vše se vrátí k normálu – budete mít pro své miminko dostatek mléka.

Zvýšení laktace

Pokud máte pocit, že máte málo mléka, je vhodné najít příčinu. Zde platí rovnice: čím častěji budete děťátko k prsu přikládám, tím více mléka se bude tvořit. Na tomto základním kameni by se mělo vše stavět. Proto nepodléhejte skepsi a snažte se co nejčastěji vašeho broučka k prsu přikládat. Chce to trpělivost… Nezapomínejte ani na to, že kojení by mělo být pohodlné pro vás i pro dítě.

Jak poznáte, že vaše dítko „strádá“? Odborníci uvádějí, že nedostatečně kojené dítě má málo promočených plen během dne, neprospívá nebo má páchnoucí stoličku. Při tomto podezření je samozřejmě dobré navštívit pediatra a svěřit se mu s vašimi problémy.

První pomoc je taková:
kojit desetkrát až dvanáctkrát denně, z toho jednou až dvakrát v noci
zkontrolujte techniku kojení, zda někde neděláte chybu
při kojení prsy střídejte, někdy je potřeba i čtyřikrát
jestliže dítko nepije z jednoho prsu déle než 10 minut, je vhodné povzbudit tvorbu mléka odsátím

Pokud se vám i přes doporučené rady nedaří miminko kojit, nebuďte smutná. Vašeho broučka můžete nakrmit i alternativními způsoby. Pokud takový problém nastane, nestyďte se obrátit se na vašeho lékaře a požádat o pomoc.

Zdravá výživa pro těhotné a kojící matky
vydalo nakladatelství Grada

Těhotenství a následné období kojení jsou významná období v životě ženy. Jakmile se děťátko narodí, začínají se maminky ptát: "Musím se vyvarovat celozrnných výrobků a těžko stravitelných jídel, aby dětí netrpělo bolestmi bříška? Mohu pít kravské mléko, když kojím, nebo to pro dítě zvyšuje riziko, že přijde do styku s alergiemi?" Otázek je nespočetně. A právě proto je tu tato kniha. Na všechny tyto a mnohé další otázky by vám měla spolehlivě odpovědět. Pomůže vám zvážit pozitiva a negativa jednotlivých potravin ve vztahu k těhotenství a době kojení. Při čtení například zjistíte, že nemusíte vyloučit takové množství potravin. Někdy stačí trochu změnit své zvyky nebo úhel pohledu a těchto devět měsíců a období následující po nich se stane i z kulinářského hlediska velmi zajímavým. Přejeme vám příjemné čtení a mnoho zážitků při vaření.

Skore: | Hlasy: 0