Masáže v těhotenství

Občas se setkáváme s názorem, že masáže v těhotenství jsou nevhodné nebo dokonce nepřípustné.

Mluvíme - li o masážích v pravém slova smyslu, tedy o hmatech, které zpracovávají svaly do hloubky, tak v těhotenství jsou samozřejmě místa, která vzhledem k stavu masírované nesmíme masírovat.Patří sem oblast malé pánve a břicho, jinak zde platí veškerá další pravidla shodná s kontraindikacemi u běžných pacientů.

Největším úskalím je poloha masírované.Tento problém odradí spousty partnerů i masérů od másaže, ikdyž řešení je jednoduché a ,,nenáročné".Vezměme si například masáž zad.Klasická poloha je na břiše, což je v pokročilém stádiu těhotných nemožné.Zde sevyužívá poloha vsedě, nebo vleže na boku.U těchto poloh si musíme uvědomit, že to není, jak se říká ,, pravé ořechové", že v této pozici je svalstvo nedostatečně uvolněné,ale v dané situaci je to řešení uspokojivé.Hmaty se musí přizpůsobit poloze masírované.Ale po delším zkoumání a tréninku se dají nalézt polohy a hmaty vyhovující oběma stranám.

Další polohou, kterou lze zvolit u masáží nohou je poloha vsedě.Maminka si sedne na lůžko a podložíme ji záda polštáři nebo stočenou dekou.Důležité je najít takovou polohu, aby byla příjemná a pohodlná, a aby bříško v této poloze nebylo nijak ohrožováno.Masáž přední strany nohou se provádí v této pozici bez problémů, zadní část stehen a lýtka masírujeme při pokrčených nohách.Hýždě masírujeme v již zmiňované poloze na boku, nevyhýbáme se vnitřní straně stehen a pokud to jen jde, přidáme masáž chodidel.

V těhotenství trpí nejvíce bederní část zad, šíje a dolní končetiny, proto se těmto oblastem věnujeme důkladně.někdy postačí lehká masáž a jindy je lépe svalstvo důkladně propracovat, ale intenzita vždy táleží na přání a pocitu masírované.

Velmi přínosná je v těhotenství ,, masáž břicha".V tomto případě již nemluvíme přímo o masáži, ale spíše o hlazení.Tento druh ,, terapie" je významný pro psychiku maminky, ale má i neocenitelný vliv na vývoj malého tvorečka.Pokud si partneři tento druh ,, masáže" navzájem zvyknou darovat, utužuje to pouto mezi partnery i maličkým.Hlazení spočívá v kruhovitých pohybech na bříšku ve směru hodinových ručiček.Při této ,, masáži " se jako masážního prostředku používají nejlépe speciální oleje s vitamíny A,B,D, éterickými výtažky a minerály, které udržují elasticitu pokožky a tím zabraňují jejímu poškozování, např.tvorbě strií a vysoušení, atd.Některé éterické oleje se dají použít pro zklidnění plodu.

Pokud budete takovýchto olejů používat, poraďte se nejdříve s lékařem a poté s aromaterapeutem.POZOR! Některé silice nejsou vhodné v těhotenství a můžou znepříjemnit nebo poškodit dítě i matku.Mezi takovéto nebezpečné oleje patří:cedr, bazalka, jalovec, majoránka, muškátový ořech, oregano, pelyněk, petržel, santal, saturejka a anýz.

Podle mnoha výzkumů, hlavně v oblasti psychologie má kontakt s miminkem v prenatálním stádiu velký vliv na jeho další vývoj.Psychická nepohoda maminky v těhotenství, hlavně hádky v rodině, může nepříznivě ovlivnit duševní a následně i tělesný vývoj nenarozeného dítka.

Skore: | Hlasy: 0