Průvodce porodem - Psychika těhulek

Naše milé čtenářky, připravuji pro vás průvodce porodem. Každý týden se můžete těšit na nové téma, jež bude obsahovat mnoho informací. Doufám, že vám bude průvodce porodem ku pomoci a že v článcích naleznete takové věci, které vás zajímají.

Tak a můžeme začít!

Mateřství má pro většinu žen zásadní význam. Formuje naše postoje, motivuje naše chování. Naplněním biologického poslání ženy rozumíme porod zdravého dítěte a péče o ně. Postoj ženy k mateřství je nejvýznamnějším faktorem, který ovlivňuje průběh celého těhotenství i porodu.

V období těhotenství dochází k nejrůznějším změnám v psychické oblasti. Díky zvýšené hladině hormonu progesteronu nedochází jen k tělesným projevům, jako jsou nevolnosti, mdloby, pálení žáhy, zvýšená slinivost, citlivost na pachy a vůně, chutě, časté nucení na močení atd., ale také k projevům v oblasti psychické, na které jste nebyla (natož váš partner) dříve zvyklá. Můžete na sobě pociťovat určitou psychickou labilitu, přecitlivělost, lítostivost, pocity úzkosti, obavy o zdraví vašeho nenarozeného miminka a strach z porodu. Některou z vás může psychicky deptat i to, že nadměrně ztloustne, čímž je jí ubráno na erotické přitažlivosti pro partnera a bojí se, že ho dokonce i ztratí.

Díky tělesným projevům (nevolnosti, zvracení, spavosti a větší únavy) můžete být vyčerpaná tělesně i duševně. Stáváte se tak apatickou, malátnou či neklidnou, předrážděnou. To vše mnohdy vede ke konfliktům v partnerství. Nastane období tenze a strachu, které v nejhorším případě mohou zapříčinit až potrat nebo později předčasné nežádoucí děložní stahy a předčasný porod. Ale dobrou zprávou je to, že většina tělesných i psychických problémů zpravidla pomine během prvního trimestru těhotenství. Vaše tělo si přivykne na přítomnost malého drobečka a psychika se ustálí.

Díky zvýšené hladině hormonu progesteronu dochází v období těhotenství k psychickým
změnám.

Co však udělat pro to, aby období neklidu a nervozity pominulo bez úhony na těle i duši? Vždy a hlavně je to v každé z vás samotné. Kladný postoj k mateřství, touha přivést na svět vlastní dítě, na které se těšíte, je rozhodujícím faktorem, jenž podstatně ovlivňuje průběh celého těhotenství i vlastního porodu. Navoďte si psychickou pohodu v podobě odpočinku, spaní, muzikoterapie, aromaterapie, procházky, cvičení, plavání, čtení, povídání nebo relaxace.

Předejít řadě potíží lze dobrou informovaností. Tím, že se zajímáte během těhotenství o to, co se s vámi a s vaším miminkem od začátku děje a jak vše bude probíhat dále, přispíváte k lepší vyrovnanosti a klidu. Je spousta literatury o těhotenství a porodu. Obrovský přínos mají předporodní kurzy vedené zkušenými porodními asistentkami, které vše dopodrobna vysvětlí a zodpoví vám, budoucím rodičům, palčivé otázky. Samozřejmě záleží také na ošetřujícím gynekologovi, který by si měl na vás vytvořit dostatek času a vše, co se týká vašeho těhotenství, vám vhodnou formou vysvětlit. Nemalý podíl na příjemném prožívání těhotenství má však i vaše rodina. Zvláště pak váš partner a budoucí otec dítěte by se měl co nejvíce snažit, aby vám bylo co možná nejlépe.

Těhotenství je téměř vždy důsledkem snažení a lásky dvou lidí, obou partnerů, a proto byste měli oba těhotenství prožívat a ne jen přežívat. Úloha budoucího tatínka je velmi důležitá a často nepostradatelná. Jeho trpělivost, pochopení, porozumění, spousta citu, pohlazení, mazlení, klid, pohoda a harmonie. Mateřství je záležitostí obou partnerů.

A jako by nebylo dost všech psychosomatických projevů těhotenství, mnohé z vás se nechají ještě dnes ovlivnit spoustou pověr a mýtů, přetrvávajícího dědictví babiček, kamarádek a dalších "dobře míněných" upozornění známých. Některé jsou naprosto neškodné. Jsou to ty, které hovoří o "zaručených" věcech. Například: Bříško roste dopředu a došpičata - určitě to bude kluk, bříško do šířky - holka. Je vám pořád špatně od žaludku? Je to jisté, budete mít holčičku. Nebo máte snad neustále chuť na sladké? Kluk jako buk! Přenášíte snad po termínu porodu? No jistě, děvčátko "se strojí". A jste snad změněná v obličeji? Holčička vám "bere krásu". Pálí vás žáha? Jé, to miminko bude mít spoustu vlásků.

Ale pak jsou i ty, které vám spíše uškodí, než prospějí. Například: Nesmíte věšet prádlo a už vůbec ne záclony, dítě by se rodilo polohou koncem pánevním. A už vůbec nesmíte tancovat, vždyť by se vám mohla zamotat pupeční šňůra. A jak je to s rychlým porodem? No, musíte jíst hodně ostrého jídla. Podle některých pověr byste neměla dělat nic, nikam nechodit, moc se nepohybovat, stále sedět či ležet a jíst a jíst, vždyť přece krmíte dva! Věřím, že kdybyste všechny tyto rady dodržovala, tak vaše psychika "dostane na frak". Neboť byste k porodu přišla naprosto vystrašená, ne-li přímo vyděšená.

Těhotenství a porod jsou přirozenými ději, na jejichž konci by měla vzniknout nová rodina - zdravý novorozenec a jeho šťastní a spokojení rodiče. Proto byste si neměli nechat nikým a ničím znepříjemnit toto krásné období. Udělejte vše podle svého nejlepšího vědomí a svědomí.

Příště si povíme o výživě v těhotenství.

Skore: | Hlasy: 9