Těhulka na cestách

Dopravní prostředky jsou součástí našeho každodenního života, ani v období těhotenství tomu není jinak. Je léto, čas prázdnin, dovolených a samozřejmě i cestování. Teď si možná říkáte: ?Mohu jet s bříškem na dovolenou? Nepředstavuje to pro mě a mého maličkého nějaká rizika??

NE! Žádný výzkum neprokazuje, že by cestováno mohlo vyvolat předčasný porod nebo potrat. Samozřejmě zde existují určitá kritéria, podle kterých byste se měla řídit. Vlastně tato dovolená je pro vás s partnerem na delší dobu poslední, kdy si ji opravdu můžete vychutnat bez jakýchkoliv starostí o miminko.

Na jaká kriteria musíte brát ohled

? váš současný zdravotní stav ? lépe konzultovat s vašim ošetřujícím gynekologem
? stadium gravidity
? jaký dopravní prostředek zvolíte
? kam se vydáte, zohledněte vzdálenost, podmínky, časový posun, klima?

Obávat se dopředu a znepříjemnit si tak dovolenou, je zbytečné. Vždyť když jdete po ulici nebo jedete do práce, je zde také určité riziko pádu, poranění? Proto ?hoďte? strach za hlavu a užívejte si relaxace. Žádný dopravní prostředek není vyloučen, ale pamatujte, všeho s mírou a po konzultaci s gynekologem!

Jestliže jste měla ze začátku nebo v průběhu těhotenství nějaké zdravotní potíže, zvažte, zda je pro vás a vaše nenarozené děťátko cestování pravou volbou. Nechcete přeci ohrozit sebe i své dítě!

Nezapomeňte si sebou do kufru přibalit i těhotenskou průkazku. Tento doklad je v průběhu těhotenství velice důležitý, lékař z něho dokáže vyčíst spoustu potřebných informací.

Cestujeme s?

Jízda automobilem, vlakem nebo autobusem je nejčastější variantou cestování. Na začátku těhotenství můžete mít zažívací problémy (nauzea, zvracení). Jste-li v roli řidiče, dávejte od poloviny gravidity pozor na stresové situace. Kratší vzdálenosti cestování by vám neměly činit žádné potíže, jedete-li déle, nezapomeňte na odpočinkové pauzy a dostatek tekutin.

Pokud váháte mezi využitím autobusu nebo vlaku, zvolte raději vlak. Riziko otřesu je menší, můžete se kdykoliv projít a použít toaletu ( i když někdy to chce opravdu silný žaludek ? známe dnešní vlaky, že?).

V automobilu rozhodně používejte bezpečnostní pásy a to i za předpokladu, že těhulka bez pásu někdy bývá kvůli svému bříšku ?omilostněna?. Vím, s rostoucím bříškem začínají být pásy dosti nepohodlné, ale vaše zdraví a zdraví vašeho miminka za to jistě stojí.

Na trhu můžete koupit speciální bezpečnostní pás přímo pro těhotné ženy. Jeho použití umožňuje bezpečí pro vaše bříško již od počátku těhotenství. Kladnou stránkou tohoto pásu je, že může předejít potratu z důvodu odtržení placenty při dopravní nehodě. Zaručuje těhulkám také větší pohodlí, neboť klínová část pásu vede pod bříškem.

Pokud zvolíte jako dopravní prostředek letadlo, počítejte s tím, že po vás letecká společnost může vyžadovat vyjádření vašeho ošetřujícího lékaře, zda váš zdravotní stav je způsobilý k tomuto druhu cestování. Důsledkem změny tlaku v kabině existují jistá rizika. Je zde možnost předčasného odtoku plodové vody, neboť je vzduch chudší na kyslík. Hrozící riziko je opravdu malé, ale i tak by váš zdravotní stav měl posoudit gynekolog.

Rozhodně není od věci, pokud si procvičíte každých 20 minut dolní končetiny. Vstaňte, projděte se a proveďte několik cviků (například můžete zvedat špičky, následně stoupat na paty, kroužit nohama v kotnících, natahovat plosky).

Opět neopomíjejte pravidelný pitný režim!

I cestování lodí sebou přináší jistá rizika. Jsou jimi otřesy, pokud nebudete mít štěstí na příznivé počasí. Můžete začít pociťovat zhoršení nauzey (pocitu na zvracení). Volte raději kratší cestu, protože na lodi není dostupná akutní lékařská péče.

Návštěva rozvojové země?

Těmto zemím se raději v období těhotenství vyhněte. Jejich návštěva vyžaduje v převážné většině očkování, ale ne všechny jsou v těhotenství bezpečná. Tyto lokality také mohou sebou nést potencionální infekce, proti nimž neexistuje očkování.

Pokud se chystáte na letní cestování, ať už na dovolenou do zahraničí, nebo za poznáním českých míst, přeji vám bohaté zážitky a pevné zdravíčko.

Jak jste cestovala s bříškem vy? Cítila jste se dobře, nebo jste naopak pociťovala potíže?

Skore: | Hlasy: 0