Vagina po porodu

Hýbnerová Věra

Vlivem těhotenských hormonu dochází k prodsáknutí a uvolnění svalstva vaginy,aby děťátko se mohlo narodit. Po porodu se uvolněné svaly postupně upravují. Je k tomu nutné cvičit a pomoct svalovině dna pánevního, aby se dostala do původního stavu. K tomu jsou určené cviky dna pánevního, které by vám už v porodnici měli vysvětlit a naučit. Při návštěvní službě porodní asistentka vám předá cviky a naučí vás, jak se svalovinou dna pánevního cvičit.I kursy porodních asistentek jsou zaměřeny na tuto část. Bohužel tomu není v rychlokursech pořádané nemocnicemi ap. Ke špatnému stavu vagíny a svalstva dna pánevního se nejvíce podepisuje nástřih při porodu, který tuto svalovinu navždy poruší . Pokus se jizva hojí špatné, svalovina se stává nepružnou a z už nikdy není tak prožná jako před porodem. Proto se doporučuje masírování hráze před porodem a nenastřihávat při porodu.Nástřih není nutný. Jde jen o ojedinělé případy, kdy se hráz takto musí uvolnit. Vyberte si kvalitní kurs, kde vás vše naučí a vysvětlí. Věra 

Pro návrat vaginy do "původního stavu" se velmi doporučují cviky na posílení pánevního dna. Pomůžete tak posílit původní tonus svalů obepínající vaginu a zároveň zlepšíte prožitek při pohlavním styku (jak váš, tak manželův). Problém s volnou pochvou po porodu je právě v povolených inkriminovaných svalech. Je to stejné jako při posilování. Necvičený biceps je volný, měký a špatně ovladatelný. Po pravidelném cvičení se stává napnutým a dobře ovladatelným. Ale nebojte se, cvičení pánevního dna není nijak složité a výsledky jsou více než uspokojivé. Cvičení svalů pánevního dna také velmi pomáhá při inkontinenci, kterou může trápit řada (i mladých) žen.

Ale jinak nechám prostor samozřejmě pro odborníka v poradně...